Huawei Healthアプリを使用してランニングプランを作成する方法
ランニングルーチンを改善し、進捗をモニターしたい場合、Huawei Healthアプリには個別のランニングプランを作成できる便利な機能があります。このガイドでは、ランニングプランの設定、管理、およびワークアウトの効果的な追跡方法について説明します。
Huawei Healthアプリの開始
ランニングプランを作成する前に、Huawei Healthアプリがスマートフォンにインストールされていることを確認してください。このアプリはHarmonyOS、Android、iOSで動作するデバイスと互換性があります。インストール後、Huaweiウォッチをアプリとペアリングしてデータを同期させます。
ウォッチのペアリング
- スマートフォンでHuawei Healthアプリを開きます。
- デバイス > ADDに移動します。アプリが近くのデバイスを検索します。
- ウォッチを選択し、画面の指示に従ってペアリングプロセスを完了します。
- ウォッチがペアリングされると、ランニングプランを作成する機能を含む、Healthアプリのすべての楽しい機能が利用可能になります。
ランニングプランの作成
ランニングプランを設定するには、次の手順に従います：
- スマートフォンでHuawei Healthアプリを開きます。
- エクササイズに移動します。
- アウトドアランまたはインドアランを選択します。
- AIランニングプランをタップします。
- AIランニングプランセクションに入ったら、右側にある「詳細」をタップします。
- 目標や時間の制約に合った利用可能なランニングプランを選択します。
- 画面の指示に従ってランニングプランの作成を完了します。
ランニングプランが設定されると、ワークアウトをシームレスに追跡できます。
ランニングプランの管理
ウォッチから直接ランニングプランを簡単に管理および表示できます：
- 上ボタンを押してアプリリストにアクセスします。
- ワークアウトに行き、コース＆プランを選択します。
- トレーニングプランを選択して現在のランニングプランを表示します。
- 予定されたトレーニング日に、ワークアウトアイコンをタッチしてワークアウトを開始します。
ランニングプランの終了
ランニングプランを終了する必要がある場合、次の手順で行います：
- Huawei Healthアプリを開きます。
- エクササイズ > プランに移動します。
- 右上のボタンをタップします。
- プランを終了を選択して現在のランニングプランを終了します。
同期と設定
ウォッチとアプリ間でランニングプランを同期させることが重要です：
- Huawei Healthアプリに戻ります。
- エクササイズ > プランセクションに移動します。
- 同期を選択して、プランがウォッチに更新されるようにします。
- 同じセクションでプラン設定にアクセスして、トレーニング日やリマインダー時間を含むプラン設定を編集できます。
ワークアウトの追跡
ランニングプランに従う際、ワークアウトを追跡することが重要です：
- ウォッチからワークアウト記録に入り、さまざまなタイプのワークアウト、持続時間、消費カロリーを表示します。
- Huawei Healthアプリのエクササイズ記録セクションで詳細なワークアウトデータを確認できます。
結論
Huawei Healthアプリを使用してランニングプランを作成することで、フィットネス目標の管理が容易になります。個別のプランを使用することで、現在の状況や進捗に応じてトレーニングを調整できます。定期的にワークアウト記録を確認し、アクティビティを同期して、モチベーションを維持し、軌道に乗り続けましょう。楽しいランニングを！
