エルゴノミックキーボードの高さをContour Designマウスで設定する
快適に作業するためには、適切なエルゴノミクスのセットアップが重要です。この達成のための重要な要素の1つは、マウスに対するキーボードの高さです。Contour Designのマウス、特にRollerMouse Proを使用している場合、作業空間を正しく設定することで、中立的な手首の位置を保ち、負担を防ぐことができます。
この記事では、Contour Designマウスを使用しながら、最適なエルゴノミクスのためにキーボードの高さを調整する手順を案内します。
必要なもの
始める前に、Rollermouse Proを購入した際に箱に含まれているものは以下の通りです：
- RollerMouse Pro – 簡単なカーソル操作のためのローラーバー付きの主要デバイス。
- リストレスト – 手首をサポートします。
- キーボードライザー – キーボードを持ち上げるための調整可能なサポート。
- USB充電ケーブル – RollerMouseを接続するため。
開始方法
ステップ1: RollerMouseを接続する
まず、USBケーブルを使用してRollerMouse Proをコンピュータに接続します。ケーブルを利用可能なUSBポートに差し込むと、コンピュータは自動的にデバイスを認識するはずです。このプラグアンドプレイ機能により、セットアップは迅速かつ簡単です。
ステップ2: キーボードを配置する
適切なキーボードの高さは、快適でエルゴノミクスに優れた姿勢を維持するために重要です。提供されたキーボードライザーを使用してキーボードを調整する方法は次の通りです：
- ライザーを配置する: キーボードの足の下にキーボードライザーを配置します。これによりキーボードが持ち上がり、希望の角度を達成できます。
- ネガティブチルトを達成する: 前側のエッジが後ろ側のエッジよりも少し低いネガティブチルトを使用することをお勧めします。この位置により、手首が中立の位置を保ち、指の伸展が減少します。
ステップ3: RollerMouseを配置する
RollerMouseをキーボードのすぐ前に配置します。キーボードの前端がローラーバーにできるだけ近くなるようにします。これにより、RollerMouseを使用する際の手首の負担を最小限に抑えることができます。
ステップ4: 作業空間を調整する
コンピュータを使用する際の快適さを最大化するために、椅子の高さと机のセットアップがキーボードとマウスの位置を補完するようにしてください。肘は90度の角度で、足は床に平らに置く必要があります。
快適さのための追加機能
RollerMouse Proは、ユーザー体験を向上させるためのいくつかのカスタマイズ可能な機能を提供します：
- カーソル速度の調整
- RollerMouseのカーソル速度ボタンを押すことでカーソル速度を調整できます。これにより、遅い（600 DPI）から速い（2800 DPI）までのさまざまな速度を選択できます。速度をデフォルト設定にリセットしたい場合は、カーソル速度ボタンを8秒間押し続けます。
- ロールバーのクリック力と音量
- RollerMouseでは、クリック力とクリック音量の設定を変更することもできます：
- クリック力の調整: クリック操作が硬すぎるまたは緩すぎると感じた場合、カーソル速度と左クリックボタンを2秒間押して現在の設定を確認します。スクロールホイールを使用して調整します。
- クリック音量の調整: クリック音量を変更するには、カーソル速度と右クリックボタンを2秒間押します。スクロールホイールを使用して音量を調整し、カーソル速度ボタンを離して変更を確認します。
結論
Contour Design RollerMouse Proを使用してキーボードの高さとマウスのセットアップを適切に設定することで、快適さを大幅に向上させ、反復性ストレス障害のリスクを軽減できます。日中は定期的に作業姿勢を確認してください。快適さのレベルに基づいて調整が必要になる場合があります。
よりカスタマイズされた体験を求める場合は、Contour Designから利用可能な無料のドライバーをダウンロードして、RollerMouseのカスタマイズオプションをさらに増やすことを検討してください。
さらに質問がある場合は、ユーザーガイドを参照するか、詳細なサポートが必要な場合はContour Designサポートにお問い合わせください。
